在期货市场中盈利的同时，有效应对和规避市场风险是每个投资者都必须掌握的技能。以下将从多个方面介绍一些避免期货市场风险的方法。

首先，深入了解期货市场和交易品种是基础。期货市场复杂多变，不同的交易品种具有不同的特点和风险程度。投资者需要学习期货交易的基本规则、交易机制、合约条款等知识，同时研究相关品种的市场供需情况、价格波动规律、影响因素等。例如，农产品期货受气候、季节、政策等因素影响较大；金属期货则与宏观经济形势、工业需求等密切相关。只有对市场和品种有充分的了解，才能做出更明智的投资决策。

合理规划资金和仓位也是关键。投资者应根据自己的风险承受能力和投资目标，合理分配资金。一般来说，建议不要将全部资金投入到期货交易中，而是预留一定的资金作为备用，以应对可能出现的不利情况。同时，要控制好仓位，避免过度交易。以下是不同风险承受能力下的仓位建议表格：

风险承受能力 建议仓位 低 不超过总资金的20% 中 20%-50% 高 不超过总资金的70%

设置止损和止盈点是控制风险的重要手段。止损是为了防止亏损进一步扩大，当市场走势与预期相反时，及时平仓离场，避免损失过大。止盈则是在达到预期盈利目标时，及时锁定利润，避免因市场反转而导致盈利减少。投资者可以根据市场情况和自己的投资策略，合理设置止损和止盈点。例如，根据技术分析中的支撑位和阻力位来确定止损和止盈的位置。

密切关注市场动态和信息也是必不可少的。期货市场受到多种因素的影响，如宏观经济数据、政策变化、行业新闻等。投资者需要及时了解这些信息，以便及时调整投资策略。可以通过财经媒体、期货公司的研究报告、专业的资讯平台等渠道获取相关信息。同时，要学会分析和判断信息对市场的影响，避免盲目跟风操作。

最后，保持良好的心态也非常重要。期货市场波动频繁，投资者难免会遇到盈利或亏损的情况。在盈利时，不要过于贪婪，要及时锁定利润；在亏损时，不要惊慌失措，要冷静分析原因，总结经验教训。保持平和的心态，避免因情绪波动而做出错误的决策。